2022/06/01

先日子供のダンススクールを見学した時のこと。

準備運動で開脚をしていた小学低学年の女の子が、180度開脚をしたうえ、

ベターっと上半身を床につけていました。

その光景を見て、自分も180度開脚したい！と思いストレッチ始めました。

まだ、劇的な変化はないですが、股関節の可動域が少し広がってきました。

ケガをしない体づくりと180度開脚出来るように日々努力。楽しみです。

                                                                                                                         大石